コラム

寒い冬の換気の仕方

今月の24日・25日はちびっ子達の楽しみクリスマスになります。 一年で最後のお楽しみ。そして、唯一、天気が晴れていない事を願われる珍しい日でもある。 筆者も幼い頃は楽しみだったのを覚えていますね。雪なんか降るともうテンションマックスになって…なん…

冬が旬のさっぱりとしたお魚『鱈(タラ)』

冬のこの時期。寒さも強さを増す為、お鍋のような温かい食べ物が恋しくなる季節になり、筆者的にはお肉系の鍋もいいのですがこの時期になると旬のお魚…タラが入ったサッパリした感じのお鍋が食べたくなります。 もしくは、随分前に食べたタラとキムチのピリ…

冬の定番、おでんの色々!~各地の変わり種~

冬の定番な鍋料理として欠かせないのが 『おでん』。 そして、地域差がかなり出る為に、その人が長らく住んでいた場所が分かるのも『おでん』の特徴となっています。 具材から汁の味付け、時には食べ方自体が異なっていたりと千差万別なのがおでんの面白い所…

滋養強壮!今が旬の長芋!…だけどどうして食べると痒くなるの?

11月…早い物でもう年末になる訳です。もう2ヶ月もすれば新年に入るのですね…何ともまぁ一年が早いこと。 さて、寒さがどの程度厳しくなるかはこれからだとして、それに備えあれば越したことはありません。と、言う訳で、本日はそろそろ旬になり…滋養強壮とし…

寝ている時の困りもの、いびきの原因と対処

人だけでなく、生きているならば必ず必要とする『睡眠』 無防備かつ何が起こっても熟睡中は反応できない為、何かされても当然感知できない。逆に此方が何かしていても知る余地は無く、その最たる例が『いびき』になります。 睡眠が浅い時などは、自分の『い…

秋に旬の美味しいキノコ!キノコにはこんな効果があるんです!

秋も深まりつつある今日この頃。筆者の家のお庭の隅ににょっきり生える白い何か…近づくとその正体はキノコでした。 柄が細くて白っぽく、ひょろりと背が高くて細い柄と比較すると若干大きく丸い栗色っぽい傘が特徴のキノコ…なんのキノコ何ですかね?? ネッ…

身体によいけど酸っぱいクエン酸。何で身体に良いの?

今の時期位から収穫が多くなっていく柑橘系の果物。 それはみかん!…と言いたくなるところですが、今くらいの時期ですとレモンの方が旬になっております。 さて、レモンと言ってパッと思いつく物は、9割の人が『酸っぱい』という事だと思います。 実際、同じ…

見て楽しむ秋の七草…春の七草みたいに食べられないの??

春。冬の終わり春の始りにかけて、雪の中より他の草花よりも先んじて姿を出す草葉の事を 「春の七草」と言い、これらをお粥に入れて食べることで無病息災を願った物が「七草粥」となりました。時期は大幅にずれて秋。この時期にも、季節を代表する七つの草葉…

ストレスにいい物質『GABA』!だけど、摂り方には「コツ」があった!

さぁ、始まったばかりだと思っていた夏も…盆を過ぎればあとは段々と涼しくなっていくだけになり、夏も終わりが近づいてまいりました。 …とはいえ、まだまだ暑さは続く為に9月や10月でも普通に暑い日が多いんですけどね。 しかしながら若干でも気候の変化はあ…

夏の甘酸っぱい果物『パイナップル』のお話

夏っぽい果物って結構あると思うのですが…まぁ旬であるスイカとかメロンとかはその代表な感じで、他にもマンゴーとかキウイなんかが筆者の頭の中に浮かんでくる。 中でも最近よく耳にするパイナップルなんかも夏の果物であり、加工品なんかも色々な所で見か…

子供には分からない大人の味『薬味』の世界

子供の頃は『なんでこんなの大人は食べるんだろう…』と思っていたモノでも、大人になってから旨いと思わせられる物はいっぱいあると言う。 かく言う筆者も今はモリモリ食べている物でも、子供の頃なら絶対食べなかっただろうなと思わせられる物も結構ありま…

土用の丑の日には『う』のつく物を食べよう!「うなぎ」だけじゃない、夏の「う」のつく食べ物

今からずっと昔の事…物凄くざっくりした感じにはなるのですが、『季節の変わり目(土用)には「う」の付く食べ物を食べると元気になれる』と言う言い伝えがありました。 その為、そのお話に便乗して「土用の日には『う』のつくウナギを食べよう」と鰻屋が宣伝…

こんな時どうすればいいの?子供の目のケガ応急処置

何かとケガが多い子供の頃。 色々な物に触れて学び、経験を通して知識としていくのが子供の仕事です。 その過程で多少のケガをする場合もあるのですが、ちっちゃな「擦り傷」とか「切り傷」程度であればまだしも、ふとした拍子に大きなケガなどを引き起こす…

今年も暑くなってきた!汗をかく季節の汗疹のお話

休みの日。家の脇にある古い側溝から雑草がわらわら伸びている事と、そのせいで虫が出て来るのでは?と思った筆者は草むしりをする事に。 除草剤を撒けばパパっと手早く済ませられるのであるが、ご近所さんで畑をやっている所がある為、何かの間違いでそちら…

湿気多い今の時期…お薬保管は大丈夫?

例年ですと7月くらいから徐々に増えてくる台風の上陸。 ここ数年は毎年のように大被害を発生させているので筆者的には非常に怖い所…しかも最近はちょいちょい地震も来ているので、同時に来たりしたらと思うと何とも恐ろしい。 まぁ、なので日頃から防災用に…

ふとした疑問。なんでペラペラな紙で指は切れるのだろう??

唐突に物騒なおはなし…「切られたら痛い」。これは誰もが知っている事です。 日常でも、包丁、カッター、ハサミなどの 刃物で切ってしまう事もある訳ですが、より凄惨な物となれば仕事場の機械や装置によって切ってしまったりと言う場合も…おぉ、怖い怖い。 …

【5月8日は】苦いが栄養満点なゴーヤ【ゴーヤの日!】

ゴールデンウィークが明けたばかりではありますが、 みなさんシャキッと元気に過ごしておりますか? 今回のゴールデンウィークは日曜日入れて4日間。土曜日含めて5日間のお休みと言う事で、まぁ極端に長くないお休みだったので物足りなく感じる人も多かった…

そろそろ新茶の季節…お茶を飲んで元気に過ごそう!

コロナが流行り出した2020年の3月ころ…様々な噂や偽情報が飛び交う中に一つの噂がありました。 『コロナにお茶が効果がある』 お茶を飲むと感染を防げるとか、コロナをやっつけられるとか、当時あちこちで出回っていた噂と大差ない根も葉もない情報の一つで…

便利なスマホ!しかし、便利すぎて脳が衰えるかも?最近聞くデジタル認知症!

AndroidにiPhoneにiPad…どれも便利な機械ですよね。 単なる機械であるにもかかわらず、体の一部と言ってもよい位に肌身離さず持ち歩く毎日で、逆に無いと不安になる人も多いかと。 最早、人間が機械を操っているのではなく、機械に人間が操られている感もす…

急に来るクラっと症状…それは「立ちくらみ」?「めまい」?「貧血」?

休日。 ネコをゴロゴロしながらまったりくつろぐ筆者。ふと飲み物を取りに行こうと立ち上がった瞬間に、突然の違和感が身体を襲うッ! むむっ!っと感じた時にはすでに遅し…身体がふら付きクッションへとダイブ!…まぁ、いわゆる「立ちくらみ」って奴ですね…

力が高まる…溢れるッ!ニンニクに負けないスタミナ食材『ニラ』

季節は三月に入り、急激に暖かい日が増えたと思う今日この頃。 そして寒さが引いて良かった…と思ったら今度はこの「風」の強さ。もう、家がガタガタ揺れる程の風の強さで、まるで台風を彷彿とさせる勢い。 まぁ、春一番は風が強いと決まっている訳ですが…に…

花粉症、風邪、インフル…さらにはコロナ。この時期の似ている症状の病気達。

筆者の家にはグッピーを入れた水槽があり、その中にテーブルヤシが入っています。 グッピーを買い始めた当初、これだけではちょっと寂しいな…と言うことで、100均でテーブルヤシを3個程購入して土を綺麗に取って配置。 水槽の端にうまく引っ掛けたり、糸や割…

ポケットを叩くとビスケットが…2月28日はビスケットの日

ポケットを叩くとビスケットが一つ、の始まりでお馴染みの「ビスケットの歌 ふしぎなポケット」。 叩いていくたびにビスケットが増えていくと言う優れもののポケットの歌であり、普通のポケットであると入れたビスケットが粉々になってしまうが、このポケッ…

「酔っぱらった」時の脳内ってどうなってる?実は見て分かる脳内への回り具合!

クリスマス、お正月と続いてお酒を飲む機会も多かったと思われる年末年始。 今月(2月)も節分やバレンタインなどでお酒を飲む方もいるでしょう。 酒は『飲んでも飲まれるな』と言う通りに、適度に飲めば楽しいのでしょうがへべれけになる程に飲んでしまうと後…

寝ても寝足りない…あなたは大丈夫?冬の睡眠事情

いくら寝ても全然疲労が回復しないと言う今日この頃。 最近は割と睡眠をとっていると言うのにも関わらず全然疲れが取れずに、丸一日身体が疲れているような感じに…。栄養ドリンクを飲みながら頑張る筆者。 熱い時も寝苦しかったりして眠れない事が多々あった…

2021年もお米を食べて元気にすごそう!

みなさん、あけましておめでとうございます!今年もよろしくネ! と…盛大に日が経過してのご挨拶になりましたが、今年も頑張っていきたいと思います! コロナの影響もあって正月の三が日は家で過ごしていた筆者。 筆者はお正月に入ってから『たまには戦争ゲ…

年末の大掃除。どうして昔は『煤払い』って言ったの?

さて、令和二年目も僅かで終わってしまいます。 …そう言えば、昨日はイヴで今日はクリスマス当日と言う事で、コロナ渦中ではありますが、町中はいつもより少し賑わってるような、賑わってないような…何と言うか、今年はコロナに振り回されっぱなしの一年でし…

ケーキに欠かせないイチゴ!イチゴの美味しい見分け方

雪やこんこ、あられやこんこ。降っては、降ってはズンズン積もる。 童謡「雪」の中で「犬は喜び庭駆けまわり、猫はこたつで丸くなる」と言う通りに雪が降った中に我が家のニャン共を投げ入れたら、たぶん秒で戻ってくると思う筆者。 筆者の家には石油ストー…

純粋な疑問…なんで、寒いと身体は震えるのか?

去年の今時期は一貫して暖かかった訳ですが、今年は暖かい日に交じって寒さが強い日もあると言う。まぁ、前年度が色々とおかしかった訳なのですが… さてさて寒い夜の日は、熱いお風呂に入って身体の芯まで温まると最高に気持ちが良いのですが、我が家は浴室…

毛が邪魔なら抜けばいいじゃない!って、抜いたら生えてこないの?

朝。ただでさえ忙しいのに、身支度と言う厄介なイベントがほぼ毎日やってくる。 女性ならお化粧だし、男性なら髭剃りなどなど…メンドクサイのですが、やらないといけない…ぐぬぬぬ… 筆者も毎朝当然のことながら髭剃りをする訳ですが、さすがに「メンドクサイ…