お酒の付き合い方

本日12月24日は･･･クリスマス・イヴで～す！今日の皆さんの予定はどうなっていますか？好きな人と一緒、家族と一緒、友人と一緒、お休みをとって出かける人もいれば、一生懸命に働く人もいるでしょう。

さて、本日はそんなクリスマスのお話で、アメリカにはノーラッド･･･北アメリカ航空宇宙防衛司令部というのが有ります。名前からお察しの通り、軍事施設であり24時間364日の体制で地球上のあらゆる核ミサイルや戦略爆撃機の動きを観察する施設です。

24時間365日の間違いじゃ無いかって？いえいえ、そんな事はありません。364日であっていますよ。なぜなら抜けたその1日･･･本日12月24日のノーラッドはミサイルではなくサンタクロースを追跡する任務を持っているからです。

この時期に、北アメリカ航空宇宙防衛司令部の公式ＨＰ(ページに飛ぶ際に音が出るかもしれません)にアクセスすると、サンタの動向をリアルタイムに見る事ができるみたいです。何せ、軍事衛星やイージス艦、果てはジェット戦闘機まで使用するという徹底ぶりで、これぞアメリカの本気って奴ですね。

事の始まりは、冷戦中にアメリカの大手デパートが子供向けにサンタへの直通電話を設置した時に電話番号を間違えて記載。その電話が、司令長官のホットラインの番号で、子供たちからの電話を受けた司令長官および軍事職員たちは当初は戸惑ったものの、電話番号の間違いと言う原因がわかると、司令長官は部下たちに「夢を壊すな、サンタの追跡をしていると言う事にして対応しろ」との指示を出したと言います。

こうしてこの「サンタクロースの追跡」という伝統が出来たそうです。日本もこういうのやったら面白いのに、と思うのですけれどね～

さて、そんなクリスマスの他に、もう1週間もすれば大晦日。さらに1日たてばお正月となります。そして、どのイベントにも付き物なのが「お酒」でしょう！

ちなみに最初の週にしたのは「肝臓」の話なので今回、被りませんよ～･･･たぶん･･･

飲み会やイベントが続くのでお付き合いで飲む物の･･･明日の仕事に響くので飲みすぎると次の日の仕事に支障が出てしまう･･･そんな人のための上手なお酒の飲み方を調べてみました。

1：お酒を飲む前に何か食べておく

これは知っている方の方が多いと思われますが･･･空腹時にアルコールを摂取すると、物凄い勢いで吸収されてしまうので酔いが早く回ってしまいます。何か先に食べておくと良いでしょう。飲みながら食べるのも良し。ちなみに、食べ物で推奨されるものとして以下のような物があります。

かぼちゃ、もやし：アルコール分解に欠かせないビタミンを持つ

カキ、イカ、シジミ等：肝臓の解毒作用を高めるタウリンが豊富

納豆やチーズ：肝臓に優しく機能を向上させてくれる良質タンパク質

2：飲みながらも水分補給も大切に

酔いが回るスピードの速さは、どれだけ血液中のアルコール濃度が高いかによって決まります。水が血液中のアルコール濃度を下げる事により、悪酔いの防止になるでしょう。ちなみに二日酔いになった後でも脱水症状を抑える等の効果があります

3：炭酸が入ったお酒は避ける

炭酸は胃での食べ物や飲み物の吸収率を増加させます。つまり炭酸入りのお酒、または炭酸割りのお酒はアルコールの吸収率が良くなっている為、酔いの回りが早くなります。

4：運動した後の運動は厳禁

飲酒後の運動は避けた方が良いでしょう。先の通り、血液中のアルコール濃度が高くなると体が酔った状態になります。運動をする事による発汗、血流が早くなる、アルコールによる利尿作用、これらが合わさり酔いが加速する事になるでしょう。

とりあえずはこんな所でしょうか？

それと最後にもう１つ、閉めにと言う事で良く食べられるラーメン。美味しいのは知っていますが･･･ラーメンはカロリーがとても高く、塩分も多い為、アルコールを飲んだ後にラーメンを食べるのは肝臓にかなりの負担が掛かりますので注意ください。

ではでは、楽しい忘年会！次の日の予定に合わせた飲み方をちゃんとしましょう～