2019-08-01から1ヶ月間の記事一覧

量を取るより質を重視しよう!9月3日は睡眠の日!

まだまだ暑い日は続くでしょうが、8月もついに終わりが近づいてきました。来週からは9月が始まりますよぅ~ 今年もまたシルバーウィークは無いようなので、筆者的には特には少し退屈な感じの9月…まぁ今年はGWやお盆期間が長く、シルバーウィークまであった…

どんな栄養も取り方では毒にも薬にもなる…「糖質」

どんなに身体に必要な物や栄養素になる物であっても、量が多すぎれば毒になり体を傷つける諸刃の剣となります。何事も度が過ぎると言うのは良くないのです。 取り分け我々の生活の中で、特に多く口にする機会があるであろう特定の栄養素たち…最近は、摂取量…

空腹が続くとどうなるの?お腹がすきすぎる事で起こる身体の働き!

普段何気なくやっている「食べる」という行為。 生物が生存する過程では必須…というか「食えなければ死ぬ」のが自然の掟なのは当たり前ですよね。しかし、自然界とは仕組みの違うこの人間社会…飽食の時代でもある現代に置けては余程の事情が無い限りは「飢え…

夏の風物詩にして、意外に多い花火の火傷

日本の夏の風物詩「花火」。筆者も大好きですね。 大人から子供まで幅広く楽しめる夏の定番であり、日本のお祭りの最期を飾りもします。 種類も色々で、 手に持つ花火から、宙に飛び上がる物。地面に置いて噴出する物など様々なモノがあります。 筆者の小さ…

8月2日は「蜂蜜の日」!蜂蜜は何故健康に良いのか?

8月にも入れば夏のお終わりももう間近…長いようで短い夏ですよね。 だが、夏は終わるが暑さが終わるとは一言も言ってないんですけどね? 去年はえらく気温が高い時期が続いたようですが、今回はどうなるのやら… さて、8月2日の本日は「ハニーの日」。明日で…