食欲、芸術、スポーツ、読書ときて睡眠の秋。春も「春眠暁を覚えず」という寝ることに関しての諺がありますが…春と秋は、どちらも夏の暑さと冬の寒さのちょうど中区に存在しているため、寒くも暑くもなりすぎず丁度良い気候という訳で、寝るのにちょうどよい…

さて、前回にビタミンの話をさせていただき、ざっくりとビタミンがどういうものかと言う事がわかったかと思われますが…今回はそれと対になる栄養素「ミネラル」についてみていきましょう。 まずはおさらいで…ビタミンは五大栄養素のうち「タンパク質」「炭水…

世の中にはまぁ「ビタミン○○が豊富」とか「ミネラルである○○を摂れる」とか、そう言ったのを使う商品の多いこと多いこと… まぁ、筆者もコラム内で頻繁にそれらを使うので、人の事を言えた義理ではないのですが… ともかく、そういったことから始まる物ってい…

日本にも昔話が多数あるように、世界に目を広げてみると更に多くの物語があります。 アンデルセンの「人魚姫」や「マッチ売りの少女」、グリム兄弟による「赤ずきん」や「ヘンゼルとグレーテル」、「アラジンと魔法のランプ」や「アリババと四十人の盗賊」は…

なんやら今年の夏は全然晴れない気がしながらも、確実に夏は過ぎゆき秋になっていくという。またもや大型台風のせいで安定した日が来ないものの…お家でゴロゴロするのもどうかと思い何かをしようと考えます…何か面白い物はないだろうか、と。 誰もがやってる…